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Sophrologie : définition

Sophrologie : définition et applications

Souriez, vous respirez ! En toute logique, vous êtes donc en vie et plein de ressources que vous soupçonnez à peine. Par proximité sémantique, la respiration (de la racine spīro) se rapproche parfois du souffle vital et de l’esprit (tous deux issus de spīrĭtŭs). Certaines civilisations orientales l’associent de fait à l’harmonie spirituelle et l’équilibre…

animal totem

Quel est votre animal totem ?

« Chaque partie de ce sol est sacrée dans l’estime de mon peuple. Chaque colline, chaque vallée, chaque plaine et chaque bosquet ont été sanctifiés par quelque événement tristes ou heureux de jours depuis longtemps disparus. Même les rochers, qui semblent muets et morts alors qu’ils se réchauffent au soleil le long de la rive silencieuse,…

séance de psychothérapie

L’hypnose ericksonienne

Vous avez sans doute déjà vu une démonstration d’hypnose lors d’un spectacle ou au détour d’une suggestion YouTube. Vous ne savez pas exactement ce qui relève du tour de magie, de la manipulation ou du réel, mais ce que vous ne saviez peut-être pas non plus, c’est que l’hypnose est une véritable technique employée en…

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