Découvrir l’archipel de la Tanzanie, Zanzibar «Cette île située au large de la Tanzanie est un paradis sur Terre. Une destination de rêve pour tous ceux qui désirent s’évader de leur quotidien.» En réalité c’est un archipel composé de deux îles principales : Unguja qui est l’île principale qu’on appelle communément Zanzibar et l’île de…
Sophrologie : définition et applications
Souriez, vous respirez ! En toute logique, vous êtes donc en vie et plein de ressources que vous soupçonnez à peine. Par proximité sémantique, la respiration (de la racine spīro) se rapproche parfois du souffle vital et de l’esprit (tous deux issus de spīrĭtŭs). Certaines civilisations orientales l’associent de fait à l’harmonie spirituelle et l’équilibre…
Quel est votre animal totem ?
« Chaque partie de ce sol est sacrée dans l’estime de mon peuple. Chaque colline, chaque vallée, chaque plaine et chaque bosquet ont été sanctifiés par quelque événement tristes ou heureux de jours depuis longtemps disparus. Même les rochers, qui semblent muets et morts alors qu’ils se réchauffent au soleil le long de la rive silencieuse,…
L’hypnose ericksonienne
Vous avez sans doute déjà vu une démonstration d’hypnose lors d’un spectacle ou au détour d’une suggestion YouTube. Vous ne savez pas exactement ce qui relève du tour de magie, de la manipulation ou du réel, mais ce que vous ne saviez peut-être pas non plus, c’est que l’hypnose est une véritable technique employée en…
Comment reprendre un bon rythme de sommeil ?
Si vous avez cliqué sur cet article, c’est certainement parce que ces derniers temps vous vous êtes rendus compte que votre rythme de sommeil s’est déréglé, pour x ou y raison. Cela vous inquiète quelque peu et vous souhaitez savoir comment faire pour récupérer un rythme de sommeil normal ? Nous allons prendre le temps…