Considérée par l’OMS comme une médecine traditionnelle, au même titre que la médecine chinoise ou ayurvédique, la naturopathie est très en vogue, surtout depuis la pandémie de Covid-19. Encore très méconnue, cette pratique est aussi souvent victime de préjugés. La formation est pourtant très encadrée, l’accompagnement et les conseils s’avèrent efficaces. Rencontre avec Nathalie Bleuzen, naturopathe à Rennes et à Ploërmel, en Bretagne.
La naturopathie est une médecine holistique
À l’origine de la naturopathie, se trouve une célèbre personnalité de la Grèce Antique. Son nom évoque le précieux serment prêté par tous les médecins avant d’exercer : Hippocrate. Le médecin et philosophe crée l’École de Cos, il y a environ 2500 ans. L’approche thérapeutique diffère de celle de l’École de Cnide, dont s’inspire la médecine allopathique aujourd’hui. Au lieu de la maladie, Hippocrate choisit de traiter le corps d’un individu dans son ensemble, recherchant les causes des symptômes. « La naturopathie est une médecine holistique », confirme Nathalie « Elle prend en compte toutes les dimensions de la personne, pour l’accompagner et prévenir différents troubles de la santé, avec des méthodes naturelles ». Les principes d’Hippocrate sont remis au goût du jour, au début du XXème siècle, par Pierre-Valentin Marchesseau, considéré, aujourd’hui, comme le fondateur de la naturopathie en France et en Europe.
Naturopathe : une formation reconnue par la FENA
Nathalie est naturopathe depuis 12 ans. Lors d’un voyage en Inde, elle découvre la médecine ayurvédique, à laquelle elle se forme sur place. Elle a une passion pour les plantes et un grand intérêt pour la phytothérapie. De retour en France, elle complète ses connaissances et développe ses compétences à l’école ANINDRA à Nantes, agréée par la FENA. « La Fédération Française des Écoles de Naturopathie est la référence absolue en France. Elle veille au contenu des formations. Elle est l’interlocuteur principal des pouvoirs publics en ce qui concerne la naturopathie », explique Nathalie.
Dans ses deux cabinets, elle accueille des personnes avec des troubles très divers : acné, endométriose, syndrome de l’intestin irritable, syndrome prémenstruel, troubles du sommeil… Nathalie a aussi créé une consultation spécifique pour accompagner les personnes qui rencontrent des difficultés liées au stress, à l’anxiété et à la déprime. « Je suis moi-même anxieuse, alors j’éprouve beaucoup d’empathie pour les personnes qui en souffrent » confie-t-elle.
Trouver l’origine des troubles pour mieux agir
La consultation dure 1 heure 30 en moyenne ; elle est plus courte lorsqu’il s’agit de troubles anxieux et de déprime. « La personne m’explique d’abord le motif de sa visite. Puis, je la questionne. Je m’appuie surtout sur tous nos échanges pour aller à l’origine, aux causes des troubles. Je peux parfois amener la personne à poser des choses émotionnelles » Nathalie procède ensuite à un bilan iridologique, c’est-à-dire- à partir de l’iris de l’œil. « L’iridologie ne permet en aucun cas de poser un diagnostic », précise Nathalie « Cette technique me donne des informations sur l’état général de la personne, son « terrain ». Je peux y déceler la présence de toxines, par exemple, ou vérifier que certains organes ne sont pas perturbés ». Des questions détaillées sur l’hygiène de vie sont ensuite largement abordées : activité physique, sommeil et alimentation. Elles viennent compléter le bilan.
Une sorte de cartographie pour un accompagnement global
Avec tous ces éléments, motif de la consultation, échanges et iridologie, Nathalie déroule mentalement et petit à petit ce qu’elle appelle « le fil rouge ». Il relie la ou les causes, le terrain et l’hygiène de vie. Elle trace alors une sorte de cartographie complète qui va l’amener à proposer un accompagnement global, mais précis et individualisé : « Par exemple, un terrain nerveux peut impacter le système digestif. Mais le système digestif seul peut aussi être en souffrance. Je ne proposerai pas les mêmes choses dans ces deux cas très différents ».
Hygiène de vie, compléments alimentaires et phytothérapie
À la suite de son bilan, le naturopathe a donc deux objectifs : soulager les symptômes et maintenir la personne en bonne santé sur le long terme, de façon globale. Pour cela Nathalie va, dans un premier temps, conseiller des plantes. « Il est important de préciser que la réglementation française est très stricte sur le sujet. Je préconise des plantes qui sont classifiées alimentaires uniquement ». Sous forme de teinture alcoolique, macération glycérinée, ou tisanes, les plantes aident à combler des carences ou à équilibrer un terrain plus vite. Accompagner le consultant dans un changement de son hygiène de vie, l’alimentation en particulier, va permettre, par la suite, de consolider le mieux-être dans le temps. Dans le cas de maladies chroniques ou dégénératives, il faut environ 3 mois pour qu’un mieux-être s’installe dans le temps. Mais grâce à un logiciel spécialisé, avec lequel Nathalie travaille, chaque personne qui la rencontre peut accéder à un espace personnel sécurisé. Elle pourra y retrouver et même imprimer les conseils en hygiène de vie, le programme alimentaire, les compléments alimentaires et la phytothérapie recommandés. De quoi se rappeler quotidiennement de ces précieux conseils pour tenir dans la durée !
Le naturopathe ne se substitue pas à un médecin
Nathalie est très claire : elle n’est pas médecin. « J’explique aux gens qui viennent me voir qu’ils doivent absolument continuer à prendre leur traitement médicamenteux, s’ils en ont un en cours. Quand j’accueille une personne pour soulager les effets secondaires d’un traitement médical, je veille à ce que les plantes soient compatibles avec les médicaments. Je vais aussi orienter un consultant vers un médecin pour des examens complémentaires ou un thérapeute, lorsque les troubles psychologiques ou émotionnels sont trop importants. » Quant aux résultats des préconisations de Nathalie, il suffit de se rendre sur son profil Médoucine pour reconnaître leur efficacité.
Stress, anxiété, déprime et troubles du sommeil : les meilleures plantes
Spécialisée dans ces troubles, Nathalie propose sa trousse spéciale de plantes pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime et les troubles du sommeil :
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- Anxiété : la passiflore
- Stress : la mélisse officinale (attention, les contre-indications sont nombreuses. Elles doivent être vérifier auprès d’un médecin)
- Déprime : le rhodiole (contre indiqué en cas de pathologie bipolaire)
- Troubles du sommeil : la valériane
La naturopathie s’inspire de traditions médicales et d’une philosophie très ancienne. Modernisée et enrichie, elle s’est refondée en une approche systémique composé de 10 techniques naturelles, entre autres : l’accompagnement émotionnel avec les fleurs de Bach, une alimentation saine, les plantes, les messages et la réflexologie. À expérimenter ou à intégrer dans son quotidien !
