L’équipe de rever.fr vous présente aujourd’hui un entretien avec Karima Belabbes, toute récente hypnothérapeute à rejoindre les rangs d’entrepreneuse. Lorsque l’on parle de reconversion professionnelle, on oublie parfois que derrière ce terme sérieux se cache bien souvent une vocation inexplorée.
Pouvez-vous nous expliquer ce qu’est l’hypnose ?
Les gens connaissent l’hypnose à travers l‘hypnose dite spectacle présentée à la télévision et lors de représentations sur scènes.
L’hypnose que j’utilise reste dans un cadre thérapeutique. Il permet d’atteindre un état de conscience modifié, à mi-chemin entre l’éveil et le rêve.
Des études scientifiques ont mis en évidence, depuis plusieurs années, que l’état hypnotique permet d’activer certaines parties du cerveau. Cet état permet d’accéder à son inconscient qui transférera au conscient les solutions nécessaires pour accéder aux changements désirés.
Quel est votre parcours ?
J’ai travaillé dans le milieu médical pendant plusieurs années. Riche d’une belle évolution professionnelle, je me suis mis à l’écoute de mes aspirations. J’ai alors suivi une formation sur la neuroscience qui m’a permis de m’éveiller sur ma mission de vie et le besoin vital d’aider les autres. À travers un travail personnel, j’ai été amené à expérimenter la kinésiologie, la sophrologie… mais aussi l’hypnose, la pratique qui m’a le plus apporté en peu de temps.
J’ai ainsi fait une recherche sur les formations et sélectionné une école de qualité. Cela était essentiel et primordial pour moi d’acquérir les bons outils pour exercer ce métier.
Pourquoi l’hypnose ?
J’ai choisi de pratiquer l’hypnose, car elle fait partie des médecines douces et des thérapies brèves. En une séance, la personne peut obtenir les résultats désirés. Comme je le disais, j’ai été suivi par une hypnothérapeute et en deux séances, ma vie à changer, confiance et estime de moi, mis en place d’actions pour accéder à mes objectifs.
C’est une pratique qui possède des outils efficaces, un facilitateur de changements.
Perd-on le contrôle sous hypnose ?
L’hypnothérapie travaille avec l’inconscient. Cependant, la personne reste maîtresse de ces actions. En effet, toutes les suggestions qui ne seraient pas conformes aux valeurs de la personne la feront sortir de cet état hypnotique.
Dans quels cas le recours à l’hypnothérapie est-il indiqué ?
Les domaines d’applications sont multiples : en cas d’angoisse, état dépressif, perte de confiance en soi, stress, addictions, troubles alimentaires, phobies, TOC, de la gestion de la douleur, etc.
L’hypnose permet aussi de développer ses capacités d’apprentissage, de concentration, de créativité, voire ses performances sportives. Ainsi que ce que j’appelle le « développement existentiel » qui favorise l’intégration de l’individu dans l’existence, aide à trouver un sens à sa vie, à se sentir bien dans sa vie…
Comment se déroule la première séance ?
Après avoir écouté la personne et compris son objectif (stress, manque de confiance en soi, phobie, addiction, problème de concentration…), je commence à mettre la personne dans un état de détente et de relaxation. Puis je vais, par des mots, des suggestions, des métaphores, communiquer avec l’inconscient. C’est lui qui va trouver les actions à mettre en place pour que la personne atteigne son objectif. Après la séance, la personne va pouvoir constater et repérer les changements qui vont opérer sans faire quoique ce soit.
Combien de séances faut-il compter ?
Chaque personne étant unique et vivant sa problématique de manière personnelle, il n’y a pas de nombres de séances prédéfinies.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves, en moyenne cela va de 1 à 3 séances. Cependant, certaines personnes peuvent avoir plusieurs points à travailler et nous pourrons ensemble voir ce qui convient de mettre en place.
Mais attention, le thérapeute ne possède pas une baguette magique. Il est important de préciser que la personne doit être motivée et impliquée dans le travail thérapeutique.
Qui vient vous voir ?
La majorité des personnes qui viennent dans mon cabinet sont des femmes qui sont en demande de bien-être. Elles veulent retrouver confiance en elles, gérer leurs émotions et trouver un sens à leur vie. Je reçois aussi des adolescents, des enfants, mais aussi des personnes âgées. Les domaines d’applications sont tellement multiples que tout le monde peut trouver dans cette thérapie sa solution.
Qu’est-ce qui définit votre accompagnement ?
Mon accompagnement est basé sur la bienveillance et sur l’écoute. Il est pour moi important de considérer chaque personne comme unique. Chaque personne qui entre dans mon cabinet arrive avec une vie, un vécu, des expériences différentes… et il est indispensable pour moi d’apporter de la bienveillance, de la tolérance et de l’écoute dans cet espace.
Les personnes rentrent dans mon cabinet avec leur problème, leurs fardeaux et repartent alléger avec le sourire.
Je donne aussi des clés, des outils pour que chacun soit autonome sur son parcours.
