Si vous avez cliqué sur cet article, c’est certainement parce que ces derniers temps vous vous êtes rendus compte que votre rythme de sommeil s’est déréglé, pour x ou y raison. Cela vous inquiète quelque peu et vous souhaitez savoir comment faire pour récupérer un rythme de sommeil normal ? Nous allons prendre le temps…
Un cabinet de conseil préconise l’allongement du temps de travail… pendant le sommeil
Les chiffres ne mentent pas : d’après le rapport annuel Dodo pour tous? de l’institut Tékaté-Jémésource publié en février dernier, 88% des Français n’aiment pas dormir. Pire, 73% de ces mêmes sondés estiment perdre leur temps durant leur sommeil. “Toutes ces nuits passées à roupiller alors que je pourrais regarder des films, voir des gens…